Mangiare bene per pedalare con successo

Mangiare bene per pedalare con successo

Incontro tenuto dalla dietista, Miranda Valtorta, che ci aiuterà a capire come costriure una corretta alimentazione per spingere sempre più forte sui pedali. Scopriremo insieme consigli e trucchi per rendere l’alimentazione nutrizionalmente completa, oltre che varia e gustosa. A seguire aperitivo bilanciato pensato per gli amanti della bicicletta.

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Info evento

Sabato 22 settembre 2018

18.00 - 20.00

Via Savona, 129 Milano

Prezzo: €10
Richiesta prenotazione

L'evento è adatto a tutti

Evento proposto, organizzato e gestito da:
Mongolfiera
gdldg4.wixsite.com

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Hai voluto un film? Allora pedala

Hai voluto un film? Allora pedala

All’ambito del Progetto Come ti rigenero il Corvetto, sostenuto da diverse associazioni La Casa della Pace, Italia Nostra, Nocetum e la Comunità di Sant’Egidio, il triciclo del Cinema Ambulante, un progetto del gruppo piuditre e dell’associazione Bmovies, porterà nel cortile di via Polesine 2 al Corvetto la proiezione dei cortometraggi del Brianza Film Corto Festival, durante la Notte Bianca e Sicura del Corvetto. La proiezione delle 19.15 sarà preceduta da una biciclettata in compagnia del Cinema Ambulante per le vie del quartiere che partirà alle ore 16:00 da Piazza Ferrara.

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Info evento

Sabato 22 settembre 2018

16.00 - 20.15

Via Polesine n. 2, Milano

Prezzo: Gratuito
Non è richiesta prenotazione

L'evento è adatto a tutti

Evento proposto, organizzato e gestito da:
La Casa della Pace - Bmovies - Cinema Ambulante
brianzafilmcorto.it

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Con il casco mi travesto

Con il casco mi travesto

Oltre ai progetti sulla bici nelle scuole, Fiab propone laboratori creativi per bambini. Con questo si invita all’uso del casco che diventa un travestimento: draghi, principesse, farfalle e orsetti pedaleranno per la città! Portate il vostro casco da decorare con fantasia. Evento ospite anche di IsolaKult 2018.

Materiali forniti. Gratuito. Max 10 bambini 6-12 anni accompagnati da un adulto, per prenotazione: segreteria@ciclobby.it, 02.69.31.16.24, mar-ven h 17-19

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Info evento

Sabato 22 settembre 2018

16.00 - 18.00

FIAB Milano Ciclobby: v. Borsieri 4/e Milano

Prezzo: Gratuito
Richiesta prenotazione

L'evento è adatto a: Bambini

Evento proposto, organizzato e gestito da:
FIAB Milano Ciclobby
ciclobby.it

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Yoga for Cyclists

Yoga for Cyclists

Lo yoga è un fantastico aiuto per chi pratica il ciclismo poiché unisce il rinforzo muscolare all’allungamento, unisce il movimento al respiro, allena la concentrazione e la consapevolezza. Nello yoga il respiro è chiamato prana, che in sanscrito significa “energia vitale”; è soprattutto diaframmatico, importante da controllare per fornire più ossigeno e forza ai muscoli e per migliorare la capacità polmonare.

Lo yoga inoltre aiuta a prevenire e a gestire il dolore della schiena, delle spalle e delle gambe (ileo-psoas, flessori del ginocchio) dovuto soprattutto alle tensioni che si accumulano in queste parti del corpo. Lo yoga è quindi perfetto per migliorare il rendimento e la performance durante le gare ma anche nella fase post-gara.

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Info evento

Sabato 22 settembre 2018

17.30 - 19.30

Via Anfossi 14, Milano

Prezzo: €25
Richiesta prenotazione

L'evento è adatto a: Adulti

Evento proposto, organizzato e gestito da:
mondo yoga
mondoyogamilano.it

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I've painted my way

I've painted my way

Lambda presenta un ciclista molto particolare. Claudio Busatto è riuscito a conciliare due passioni in una maniera davvero unica e particolare. Grazie all’ideazione di un meccanismo in grado di reggere e muovere una matita su di un supporto cartaceo, convertendo la pedalata in tratto, ha avuto modo di raccontare graficamente, ogni suo chilometro di viaggio.

Durante la serata ci racconterà di lui, di come è riuscito in questa impresa e sarà possibile non solo osservare i lavori che ha conservato, avremo l’opportunità di vederlo in presa diretta.. magari provando anche noi a tracciare una linea di racconto.
La serata si terrà presso “La Ciclistica Milano”, all’interno di uno spazio appena rinnovato e che cerca di rilanciarsi tra le mani abili del suo giovanissimo gestore Stefano.

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Info evento

Sabato 22 settembre 2018

18.00 - 23.30

Via Giuseppe Pellizza da Volpedo 12, Milano

Prezzo: Gratuito
Non è richiesta prenotazione

L'evento è aperto a tutti

Evento proposto, organizzato e gestito da:
Lambda

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Cyclotron Marathon

Cyclotron Marathon

Una staffetta solidale per contribuire al fondo per lo sviluppo della ciclabilità a Milano, con l’obiettivo di raggiungere quanti più chilometri possibili lungo i migliori circuiti di virtual indoor cycling. Ti aspettiamo! Se vuoi puoi portare abbigliamento e scarpe da ciclismo (con attacchi Look keo, Shimano SPD). Le bici ti saranno fornite dalla palestra. Ricordati di portare la tua borraccia, tutta la tua determinazione a raggiungere importanti traguardi, e il tuo buon umore!

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Info evento

Sabato 22 settembre 2018

9.00 - 18.00

Via Amedeo d'Aosta 11, Milano

Prezzo: Contributo minimo €10
Non è richiesta prenotazione

Livello: Principianti, esperti
L'evento è adatto a: Adulti

Evento proposto, organizzato e gestito da:
Cyclotron
cyclotron.it

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ABiCi - A km sociale nel Parco Sud

ABìCi - A km sociale nel Parco Sud

Coop. sociale Sinapsi organizza ABìCi, laboratori ed eventi sul tema della ciclabilità nel Parco Sud. L’idea è quella di sostenere questa pratica a partire da alcuni attività che avranno il loro centro tra il Ristoro delle Rane e il Podere Ronchetto ma che intendono interessare altri soggetti e promuovere (nel tempo) un percorso ciclabile per collegare e far conoscere le realtà sociali che sul Parco Sud stanno scommettendo facendolo diventare un’idea di territorio e di paesaggio che coniughi il carattere ambientale con la solidarietà e un modo diverso di fare impresa.
Una pedalata finale con picnic, sperimenterà il percorso tra paesaggi naturali e realtà sociali (da Ronchetto delle rane a Cascina Campazzo, da Cascina Gaggioli, a Quintosole e ritorno al Ristoro).

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Info evento

Da sabato 22 a domenica 23 settembre 2018

Dal 22, ore 15.00 al 23, ore 18.00

Via Pescara 44, Milano

Prezzo: Gratuito
Non è richiesta prenotazione

L'evento a adatto a tutti

Evento proposto, organizzato e gestito da:
COOPERATIVA SOCIALE SINAPSI
sinapsionlus.org

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