Programma

EVENTO ANNULLATO PER INDISPONIBILITA’ DELL’ORGANIZZATORE

Ashtanga Yoga è una disciplina di Yoga che migliora il benessere fisico e mentale. Allunga e rilassa la muscolatura. Con una sequenza stabilita si entra in contatto con la pratica Yoga postura dopo postura. Riusciremo a sentire il rilassamento e l’allungamento dei nostril muscoli affaticati, la connessione della nostra mente con il nostro corpo. Scopriremo che il respire è collegato al movimento così da poterlo utilizzare anche andando in bicicletta.

Nella sessione è consigliato portare il proprio tappetino di yoga, l’asciugamano e non bere o mangiare almeno 3 ore prima dell’evento.